Lifestyle Coaching

‘Je bent het gemiddelde van de vijf personen waar je het meest mee omgaat.’ - Jim Rohn 

Kijk eens om je heen, naar de vijf personen waar je de meeste tijd mee doorbrengt. Dit kunnen je vrienden zijn, je collega’s, familie of wie dan ook. Het zou zo maar eens kunnen dat deze mensen je niet per se vooruit trekken om je doelen te behalen (soms zelfs achteruit!). Dan is het goed om er nog eens kritisch naar de kijken en wellicht een nieuwe omgeving te zoeken die je wél motiveert het beste uit jezelf te halen.

Precies om deze reden kan een lifestyle coach van enorm belang zijn bij het behalen van jouw resultaat. Deze coach is een klankbord, spiegel, positieve omgeving én motivator die ervoor kan zorgen dat je jouw doelen niet alleen kunt behalen maar vooral ook behouden.
Tegenwoordig is er meer kennis op internet over afslanken of aankomen dan ooit tevoren. Toch is er ook meer overgewicht dan ooit… Dit betekent dat het toepassen van deze kennis nog niet zo makkelijk is als het lijkt. Hier is een lifestyle coach goed voor!

Road to Fit werkt met 90 dagen trajecten. Het duurt namelijk ongeveer 90 dagen om een gewoonte te maken van een nieuwe levensstijl. In deze 90 dagen word je wekelijks begeleid door jouw 1op1 coach die ervoor zorgt dat jij het resultaat behaalt waar je al zo lang van droomt. De trajecten van Road to Fit zijn gericht op een lange termijn levensstijl zodat je hierna niet terugvalt in oude patronen.

Kosten

De kosten variëren aangezien iedereen een andere aanpak nodig heeft.
Om een indicatie te geven kun je denken aan trajecten tussen de €149,- en €249,- per maand.

Deze kosten komen dan 3 maanden achter elkaar.Na drie maanden heb je als het goed is het doel behaald en wil je dit gaan onderhouden, ook hiervoor hebben we een programma. Dit is een veel goedkoper programma waardoor het financieel ook leuk blijft om te blijven volgen. De intensiteit van coaching word minder aangezien je dit minder nodig hebt. Zo zijn er mensen die al jaren 1 keer per maand langskomen voor een kort gesprekje en een meet moment.

Samenvatting 90 dagen challenge

- Wekelijkse coaching gesprekken (30min)
- Wekelijkse metingen op speciale weegschaal
- Wekelijkse online workshops
- Maandelijkse online cooking class
- Voedingsschema
- Trainingsschema
- Support van onze online groepsapp
- Eventueel supplementen op maat