Small group training   

‘Sporten in een klein groepje van maximaal 6 deelnemers’ Een geweldige oplossing als je voor een laag bedrag, veel persoonlijke aandacht wilt! 

Twijfel jij over de juiste techniek? Geen zorgen! Door de persoonlijke aandacht tijdens de small group training zorgen wij er voor dat iedereen de oefeningen correct uitvoert. De volgende oefeningen kun je verwachten tijdens een small group training:

Er wordt met iedereen voorafgaand een ‘fitcheck’ gedaan om de persoonlijke doelen te bespreken. Op deze manier kan er meer persoonlijke aandacht worden gegeven met de trainingen. Iedereen krijgt dus oefeningen die bij zijn/haar doelen passen. Ook wordt de intensiteit van de oefeningen aangepast op de persoon. Soms zal de training wat meer in het teken staan van cardio, andere keren wat meer in het teken van kracht. Deze afwisseling is niet alleen goed voor je lichaam maar houdt het ook enorm leuk!